En las películas antiguas, los niños que se encorvaron se volvieron a subir con una fuerte grieta de una regla o un libro golpeado en el borde del escritorio. La mayoría de nosotros nunca vimos ese drama, pero probablemente todos hemos escuchado a nuestros padres implorarnos que nos sentáramos directamente y advierten que Slouching nos llevaría a volvernos hundidos descartados con pocas perspectivas laborales aparte de tocar una campana de la iglesia.
- ¿Cómo funciona un dispositivo de corrección de postura inteligente?
- Entonces… ¿Funciona realmente un dispositivo de corrección de postura inteligente?
Contenido
- ¿Qué es un dispositivo de corrección de postura inteligente?
- ¿Cómo funciona un dispositivo de corrección de postura inteligente?
- Entonces… ¿realmente funciona un dispositivo de corrección de postura inteligente?
Si bien la postura nos hace ver mejor, una buena postura también tiene efectos positivos en el cuerpo. Evita que los músculos se vuelvan tensos y puede ayudarlo a evitar el dolor, la tensión y los problemas de salud futuros. Pero la mayoría de nosotros no podemos vernos suaves, por lo que aparte de ser aplazado de libros, ¿cómo podemos mejorar nuestra postura?
Hay cualquier cantidad de artilugios, cinturones y correas que pretenden ayudarlo a mantenerlo de manera más correcta, pero dado que aquí en las tendencias digitales se trata de la tecnología, nos centraremos en las opciones más inteligentes y más conectadas y responderemos la clave Pregunta: ¿Funcionan los dispositivos de corrección de postura inteligente?
¿Qué es un dispositivo de corrección de postura inteligente?
En resumen, se usa un dispositivo de corrección de postura inteligente en el cuerpo, monitorea su postura usando un sensor pequeño y lo alertará si se inclina o se encorvas. Por lo general, son ajustables y se pueden calibrar a su propia línea de base, por lo que no hay penalización si ya tiene un poco de inclinación básica. El nombre más importante en esta tecnología es erguido, lo que hace que la vía erguida y la recta sean S. Estas pequeñas vainas del tamaño de un pulgar prometen una mejor postura a través de la tecnología.
¿Cómo funciona un dispositivo de corrección de postura inteligente?
Los dispositivos de corrección de postura inteligente, como la GO vertical, contienen pequeños sensores de movimiento y se usan en la parte posterior, ya sea aplicadas directamente a la piel con un adhesivo suave y extraíble o en un cordón que cuelga por la espalda. En su mayor parte, la erguida es bastante discreta. Si no querías llamar la atención, no te preocupes; No puedes ver el dispositivo debajo de la ropa.
La vertical se calibra usando una aplicación complementaria. Los sensores en el dispositivo crean una línea de base para usted y su postura única, luego puede configurarlo para alertarlo cuando se incline demasiado hacia adelante, el presentimiento o el encorvado. Las alertas vienen en forma de suaves vibraciones en el dispositivo que son simplemente un recordatorio para sentarse directamente, ¡no hay reglas impactantes aquí!
Para gamificar aún más la experiencia, Upright le brinda una puntuación y rastrea su progreso diariamente para ver cómo está mejorando su postura.
Entonces… ¿Funciona realmente un dispositivo de corrección de postura inteligente?
Tuve la oportunidad de probar uno de los dispositivos de Upright, incluida la revisión de GO S Supright recientemente. Al principio era escéptico, principalmente porque pensé que mi postura ya era bastante buena. Pero después de unos días envolviendo un período largo en el escritorio con dolor de cuello y espalda tierna, decidí que tal vez un pequeño entrenamiento estaba en orden.
Para mi sorpresa, la aplicación vertical mostró que durante mis primeros días con un dispositivo vertical me estaba encorvando mucho más de lo que pensaba. Obtuve muchas vibraciones y alertas de que estaba siendo perezoso y encorvado, ¡hasta el punto de que tuve que quitarme el dispositivo para un descanso!
Los siguientes días fueron mejores. Ajusté mi «zona de holgura» para que no tuviera que ser 100% perfecta. Es posible que el dispositivo sea estricto o un poco más indulgente para usted, y puede marcar la intensidad a medida que mejora.
Decidido a vencer a mi abismal «alta puntuación», pasé los siguientes días haciendo mi mejor impresión de Audrey Hepburn y mejoró mis resultados. La otra cosa que noté fue que diferentes músculos de mi espalda se estaban doliendo, pero ellos eran los que debería usar, en verdad, así que sabía que algo estaba cambiando para mejor.
Después de unos días había realizado mejoras definitivas y tuve mis puntajes verticales en la aplicación para probarlo. Pero la gran mejora fue una conciencia de cómo me siento regularmente y de la ergonomía de mi escritorio. Entonces, ¿funcionó un entrenador de postura inteligente para mí? Seguro que lo hizo.
Decidí hacer algunos cambios: compré un reposapiés de balanceo, un fabuloso brazo de monitor para levantar mi pantalla y un cojín para suavizar la silla dura en la que he estado sentado. También soy un gran defensor de un ratón vertical inalámbrico que, después de superar el primer día de uso, ha eliminado cualquier rumor de síndrome del túnel carpiano.
La verdad: ya no llevo mi Go S VERTIO todos los días. No necesito hacerlo, ya que siento que me entrenó para conocer mi postura de escritorio ideal. Lo pondré nuevamente en unos meses para hacer un registro en mi postura y asegurarme de que esos buenos hábitos que desarrollé se queden conmigo.